Видеокурс "Здоровая спина"

Видеокурс «Йога-терапия с Татьяной Дудиной — Здоровая спина» — это эффективный комплекс из 21 упражнения, которые корректно, а главное — безопасно укрепляют мышечный корсет позвоночника и активизируют кровоток в мышцах спины. За счет этого стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к снижению болевых ощущений. Выполнять упражнения можно в любом возрасте.